للحامل.. احذري الإفراط من كحك العيد
يعد تناول الكعك في عيد الفطر المبارك الذي تفصلنا عنه أيام قليلة، طقسًا أساسيًا من طقوس الأسرة المصرية، وهو ما يطرح تساؤلًا للحامل على مدى صحة تناوله لها ولجنينها من عدمه.
ذكر بعض خبراء التغذية أن تناول الكعك بكميات معتدلة له فوائد صحية للحامل وجنينها، خاصة وأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
تلك العناصر عوامل مهمة لتغذية الأم وجنينها، وتمدها بالطاقة، وتساعدها على مقاومة متاعب الحمل وتغذية جنينها.
ولكن احذري من الإفراط في تناوله، إذ أنه قد يتسبب للجنين في المعاناة من متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه، بسبب كثرة السكريات، كما أن الإكثار منه قد يتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول، والذي يسبب أمراض القلب وأبرزها تصلب الشرايين، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة المكتسبة من السمن والزيت.
وبسبب احتواء الكعك على سعرات حراية عالية قد يسبب للحامل اكتساب الوزن الزائد، إضافة لحرقة المعدة، كما أن الإكثار منه بصورة مبالغ فيها يجعل الحامل معرضة للإصابة بمتلازمة الكبد الدهني، وقد تتطور إلى التليف الكبدي.
